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黑枸杞+燕窝 美容养颜圣品

黑枸杞+燕窝 美容养颜圣品

一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”。这句话说明枸杞是四季常食佳品,也凸显了它益寿延年之效。黑枸杞营养含量丰富,有增强免疫力、缓解衰老、生津止渴、补血安神至功效。燕窝味甘性平,有养阴润燥,益气补中、化痰止咳之功效。而燕窝和黑枸杞完全能够搭配着来使用,两种可以说都是药食两用的食材,中国人对吃的讲究色香味形俱全美容养颜,燕窝和黑枸杞就是一个不错的选择。

但黑枸杞和燕窝的搭配,之前还真没见过!今天,就和小编来一起看看吧!

黑枸杞和燕窝都是不可多得的滋补品!

燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品,具有滋阴润肺,滋补养颜的作用,同時能促进人体新陈代谢,长期食用,让女人由内而外焕发美丽光彩。燕窝性质平和,每天早上空腹进食燕窝是人体消化系统能力较强的最佳时机。

黑枸杞不仅营养含量丰富,养生功效更是强大呢。黑枸杞的药用、保健价值远远高于普通的红枸杞,被誉为 " 软黄金 "。

黑枸杞+燕窝 美容养颜圣品

黑枸杞+燕窝

材料:燕窝一盏约5克(泡发后约50克左右),黑枸杞1克,冰糖适量。

做法:燕窝置清水里泡发3~4小时,泡发后换水两次去掉极少的杂质,加冰糖和适量的开水,放炖盅里隔水炖30分钟将发泡好的燕窝与冰糖一起炖煮,水沸腾起计时25分钟,关火后加入黑枸杞焖泡5分钟即可。

注意:黑枸杞泡水喝用冷水或温水为宜,水温过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50度到80度以下的水温冲泡,浸泡5分钟左右即可饮用,黑枸杞也可以一起吃掉。

黑枸杞一次食用量5g为宜,1g约15粒左右;黑枸杞易受潮,因此要放在干燥阴凉的地方,或者用真空袋包装后放入冰柜中冷藏。)

炖煮时注意:不要把黑枸杞和燕窝同时炖,等燕窝炖完之后,把黑枸杞放入燕窝里焖上五分钟即可!

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